В воскресенье 27 апреля в спорткомплексе "Звезда" прошло открытое Первенство города по безэкипировочному пауэрлифтингу. Женская команда в этот раз оказалась многочисленнее, чем обычно, и нашим юнкорам Анне Шубняковой и Кристине Рудаковой было интересно побеседовать с девушками, выбравшими вид спорта, не укладывающийся в обычные представления общества о женщинах, как о "слабом поле"
Героини интервью - команда няндомского фитнесс-клуба "Beauty": тренер Татьяна Вишневская, Светлана Бессараб, Елена Мерзелева и Татьяна Крехалева - пример того, как можно успеть всё, реализуя себя в спорте, на работе и в семье.
- Почему вы выбрали именно этот вид спорта?
- Мы начали заниматься силовым фитнесом в клубе Beauty и по своим силовым показателям решили попробовать пауэрлифтинг. Попробовали - получилось.
- Чем фитнес отличается от пауэрлифтинга?
- Пауэрлифтинг - это спорт, а фитнес - это увлечение, физкультура.
- Вы соблюдаете какие-либо диеты, придерживаетесь правильного питания?
- Нет! (девушки хором засмеялись). У нас один режим питания - мы едим. Когда занимаешься спортом, конечно, больше хочется есть, силовой спорт требует много энергии. Самой младшей нашей участнице еще нет 18, но когда ей исполнится 18, и она перейдет в старшую категорию, то придется худеть. А в старших категориях - чем больше вес, тем сложнее завоевать какой-то титул, потому что результат считается по коэффициенту и твоему весу, и от того веса, который ты поднял. Поэтому вес надо поддерживать в норме, хотя это и сложно.
- Сколько раз в неделю вы занимаетесь, и много ли времени у вас занимают тренировки?
- От 4 до 5 раз. Вообще, в силовом спорте тренировка должна длиться не более часа. Но у нас часто подольше выходит.
- А как насчет травматичности пауэрлифтинга, у вас были такие неприятные ситуации?
- У нас таких ситуаций не было, и, на самом деле, этот вид спорта окутан облаком мифов. Я считаю, если правильно выполнять упражнения, если предохранять себя поясом, наколенниками, бинтами, правильно разогреться, то никаких травм быть не должно. Ну и вес, в принципе, мы берем тот, который можем взять, без особого риска.
- Окружающие говорят вам, что это не женский вид спорта?
- Да сколько угодно! А все близкие, в основном, понимают, друзья и родители поддерживают. Просто сам пауэрлифтинг такими мифами оброс, и очень трудно народ переубедить в обратном. Да, в принципе, мы и не пытаемся. Близкие нас поддерживают, и этого вполне достаточно.
- Не боитесь, что изящные формы сменятся более массивными?
- А фигура только лучше. Да-да, это мифы, ну вот по нам разве скажешь, что мы стали коренастыми и похожими на мужчин?
- Нет, вы все очень стройные.
- Если девушка от природы изящна, то она такой и останется, лишь станет немного покрепче, и в этом ничего плохого нет.
- Не мешает ли спорт заниматься другими делами?
- Ну, вот 17 лет девочке, она успевает учиться на отлично и заниматься спортом. И она все успевает. И личная жизнь есть, все отлично. Главное - желание. Просто вместо прогулок, посиделок с подружками и всего прочего - тренировки. Остальные девушки тоже все успевают. А ведь у многих семьи, дети, работа Если захочешь, всё можно успеть!