29 сентября – Всемирный день сердца » Официальный сайт городского округа Архангельской области «Мирный»
 
Старая версия сайта доступна по адресу www.old.mirniy.ru. Поддержка старой версии не производится. Администрация сайта.
Вы не авторизованы на сайте
 
 




Мирный Архангельской области » Пресс-служба » Статьи » 29 сентября – Всемирный день сердца



29 сентября – Всемирный день сердца

Опубликовано: 29-09-2022, 16:08

29 сентября – Всемирный день сердцаЕжегодно 29 сентября более 100 стран отмечают Всемирный день сердца. В этот день проходят разные мероприятия, цель которых — напомнить людям, как важно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться за помощью специалистов.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из главных причин смертности людей в России и мире. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год они уносят 17,5 миллионов человеческих жизней. В России сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают первое место среди причин смертности и инвалидности людей.
Известно, что соблюдение принципов здорового образа жизни может предупредить до 80% случаев заболеваний сердца. Также важно контролировать имеющиеся хронические заболевания, в частности, артериальную гипертонию, сахарный диабет, чтобы не допустить развития грозных осложнений – инсульта и инфаркта.
Эффективные меры для предупреждений болезней сердца:

  • нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
  • отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем;
  • увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин. в день);
  • уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
  • следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
  • проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы предупредить или вовремя заметить проблемы со здоровьем;
  • если есть хронические заболевания, соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Архангельский областной центр
общественного здоровья и медицинской профилактики



Версия для слабовидящих



Административные барьеры, препятствующие развитию бизнеса




 
 
 Город и люди
О городе
Предприятия города
Совет молодежи Общественные организации
Жизнь города Справочная информация
 
 
МО «Мирный» © 2005-2022 гг. 164170, г. Мирный, Архангельская обл., ул. Ленина, 33.
При использовании материалов ссылка обязательна. Для замечаний и предложений.
Яндекс.Метрика